آرشیو ماهانه: بهمن 1402
طناب زدن؛ راهی عالی برای لاغری
طناب زدن یک ورزش ارزان، کارآمد و بسیار سرگرم کننده است. حال دیگر ورزش طناب زنی به اوج خود رسیده و از تفریح نوجوانان...
شیکهای رژیمی برای اندام و چهرهای رویایی
آرزوی بسیاری از مردم است که سالمتر زندگی کنند و از شر یک یا دو پهلو چربی خلاص شوند. از روشهای مختلفی از جمله...
جلوگیری از خروپف؛ اقداماتی برای یک خواب آرام
اگرچه مردان بیشتر از زنان در سنین پایین نیز خروپف میکنند اما مطالعات علمی این را ثابت کرده است که زنان نیز با افزایش...
تاثیرات گلاب بر زیبایی و سلامت
شاید عجیب باشد که بیش از 130 نوع گل رز وجود دارد و هر یک فواید زیبایی و سلامتی زیادی برای بدن دارند. ملکه...