دهانشویه خانگی با رزماری : گیاهان معطر، به دلیل داشتن ترکیبات ضدآلودگی، پاک کننده و آرامش بخش، استفاده گستردهای در ساخت محصولات بهداشتی دهان و دندان دارند. رزماری، یکی از بهترین گیاهان معطر، با ویژگی های منحصر به فرد برای بهداشت دهان و درمان مشکلات دندان و لثه است. در این مقاله به بررسی خواص رزماری برای سلامت دهان و دندان میپردازیم و طرز ساخت دهانشویه خانگی با رزماری را شرح میدهیم.
خواص رزماری برای سلامت دهان و دندان
رزماری نه تنها دارای رایحه ای معطر و دل انگیز است و طعم مطبوعی به غذا میبخشد، بلکه دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن و دهان است. رزماری منبع خوبی از مواد مغذی همچون آهن، کلسیم، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین B6 است و به همین دلیل، قرنهاست که برای درمان بسیاری از بیماریها از آن استفاده شده است. رزماری دارای ترکیبات آنتیاکسیدان و ضد التهاب است و به ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
فعالیت ضد باکتری روغن رزماری
عصاره رزماری دارای ترکیبات ضد باکتری است و میتواند با عفونتهای باکتریایی و خصوصا عفونتهای استافیلوکوکی مقابله کند. همچنین رزماری دارای اثر ضدعفونی کننده و گندزدا است. از این رو در درمان و کنترل عفونتهای دهان، بسیار کمک کننده است.
استفاده از خمیردندان ارگانیک رزماری یا دهانشویه رزماری، باکتریهای عامل پوسیدگی موجود در دهان را از بین میبرد. باکتریهای عامل پوسیدگی دندان عموما شامل گونه های Streptococcus mutans، Streptococcus Sobrinus و Lactobacilli هستند. حذف باکتریهای عامل پوسیدگی، موجب از بین بردن بوی بد دهان، پیشگیری از تشکیل پلاک و مشکلات جزئی دندانها خواهدشد.
کمک به سلامت لثه
نتایج یک تحقیق علمی ثابت کردهاست، استفاده از خمیردندان ارگانیک ساخته شده بر پایه رزماری، تأثیرات بسیار موفقی در مهار تحلیل رفتگی لثه و خونریزی لثه داشته است. همچنین در این مطالعه ثابت شد، خمیردندان رزماری میتواند باکتریهای مولد جرم و پلاک را تا حد زیادی از بین ببرد.
این اثرات درمانی، به دلیل وجود خواص آنتی میکروبیال و ضدالتهابی رزماری است. در این تحقیق مشخص شد، خمیردندان رزماری، در مقایسه با خمیردندانهای معمولی فلورایدی، اثر درمانی موفقتری بر درمان مشکلات لثه و دندانها دارد.
دهانشویه خانگی رزماری
برای افزایش سلامت دهان و دندان با رزماری، میتوانید به سادگی در منزل، دهانشویه خانگی رزماری را تهیه کرده و به جای دهانشویه های صنعتی از آن استفاده کنید.
طرز تهیه دهانشویه رزماری
- 5/4 فنجان آب را بجوشانید.
- یک و نیم قاشق چایخوری برگ رزماری و به همان مقدار دانه انیسه به آب درحال جوش اضافه کنید و پس از لحظاتی مخلوط را از روی حرارت بردارید.
- اجازه دهید محلول خنک شود.
- محلول تهیه شده را در ظرف تمیز، خشک و تیره نگهداری کنید. این دهانشویه به مدت یک ماه در یخچال قابل نگهداری است.
خمیردندان رزماری خانگی
مسواک زدن با خمیردندان خانگی رزماری میتواند خواص بینظیر این گیاه را به دندانهای شما هدیه دهد، از پوسیدگی دندانها جلوگیری کند و بوی بد دهان را برطرف نماید.
با استفاده از خمیردندان های خانگی، میتوانید خطرات ناشی از مصرف مواد شیمیایی موجود در خمیردندان های صنعتی و مسمومیت فلورایدی را به حداقل برسانید.
طرز تهیه خمیردندان رزماری در خانه
- سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل خوراکی
- دو قاشق غذاخوری جوش شیرین
- 15 قطره عصاره اوکالیپتوس
- 15 قطره عصاره رزماری
دستور جایگزین برای تهیه خمیردندان خانگی
- یک قسمت نمک دریا (اگر طعم شور آن را دوست ندارید، میتوانید آن را حذف کنید)
- شش قسمت جوش شیرین بدون آلومینیوم
- آب مقطر یا آب جوشیده به میزان دلخواه
- عصاره رزماری
یک قسمت نمک دریا و شش قسمت جوش شیرین بدون آلومینیوم را در آسیاب برقی ریخته و به مدت 30 ثانیه به خوبی آسیاب کنید. برای ایجاد حداکثر ثأثیرات ضدعفونی کننده و ضدباکتری، مقداری عصاره رزماری به این مخلوط اضافه کنید. سپس از افزودن مقدار دلخواه آب مقطر، حداقل به مدت دو دقیقه با آن مسواک زده و سپس آبکشی کنید. مسواک زدن با این مخلوط، باکتریهای موجود روی سطح دندانها و دهان را از بین میبرد. همچنین حس تازگی و پاکیزگی را در دهان ایجاد میکند.
خمیردندان ارگانیک یا خمیردندان صنعتی؟
رزماری به دلیل وجود ترکیبات ضد باکتری و ضد میکروب، نقش مؤثری در جلوگیری از پوسیدگی دندان دارد. همچنین از ایجاد پلاک بر روی دندانها جلوگیری می کند.
خمیردندان های غیرارگانیک و دهانشویه ها، حاوی مواد شیمیایی خطرناکی همچون تری کلوزان، سدیم لوریل سولفات، شیرین کننده های مصنوعی، رنگهای خوراکی صنعتی، پروپیلین گلیکول و … هستند. مصرف این مواد در درازمدت اثرات مخربی بر سلامت بدن خواهدداشت و در بعضی موارد، بیماریهای بدخیمی را ایجاد میکند.
خمیردندانو دهانشویه رزماری، فرآورده هایی طبیعی و فاقد مواد سمی هستند که میتوانند جایگزین مناسبی برای انواع محصولات شیمیایی، خمیردندانها و دهانشویه های صنعتی باشند.
